Waldbaden, was ist das? | Beverunger Rundschau

Am Samstag, dem 8. Juni, bietet die VHS Beverungen einen Workshop zum Waldbaden an. Unter fachkundiger Anleitung von Martin Werner, einem zertifizierten Trainer für Waldbaden, haben die Teilnehmer die Möglichkeit, im Wald gezielt Stress abzubauen. Waldbaden ist eine bewährte Methode, die in Japan als „Shinrin-Yoku” bekannt ist. Es verbindet langsames Gehen mit Übungen zu Bewegung, Atmung, Achtsamkeit und Sinneswahrnehmung. Durch das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes erhalten die Teilnehmenden neue Impulse für ihre Lebensbalance. Der Kurs findet in der Zeit von 9.30 bis 12.30 Uhr statt. Treffpunkt ist die Alte Eisberghütte in Beverungen.

Anmeldungen können über das Buchungssystem der Homepage (www.vhs-diemel-egge-weser.de), das Anmeldeformular oder persönlich im VHS-Büro (Weserstr. 16) erfolgen.