Im aktuellen Semester erweitert der VHS Zweckverband Diemel-Egge-Weser sein Angebot um vier neue Fitness- und Selbstverteidigungskurse in Beverungen.
Den Auftakt macht am Montag, den 23. September, der Kurs „Fitnessboxen“ unter der Leitung von Sercan Yildiz im Fitnessstudio „Kampf und Kraftwerk“. In der Zeit von 19 bis 19.45 Uhr liegt der Schwerpunkt auf der Steigerung von Ausdauer und Kraft.
Der Kurs „Cross-Workout“, der dienstags von 18 bis 18.45 Uhr stattfindet, startet am Dienstag, dem 24. September. Hier werden verschiedene Stationen durchlaufen, an denen Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer gezielt trainiert werden.
Für Frauen, die ihre Fitness steigern und gleichzeitig ihre Fähigkeit zur Selbstverteidigung verbessern möchten, beginnt am Donnerstag, den 26. September, der Kurs „Kickboxen für Frauen“. Von 18 bis 18.45 Uhr liegt der Fokus auf der Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit durch spezielle Kickbox-Workouts.
Am Samstag, den 28. September, findet von 9 bis 13.30 Uhr in der Sporthalle der Sekundarschule ein „Selbstverteidigungskurs“ statt. Dozent Tobias Flore, Krav Maga Concept Advanced Instructor, leitet den Kurs und vermittelt den Teilnehmenden einfache, schnell erlernbare und wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Zudem steht die Gewaltprävention in verschiedenen Alltagssituationen im Fokus.
Eine Voranmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich. Die Anmeldungen können über das Buchungssystem der Homepage (www.vhs-dew.de), das Anmeldeformular oder persönlich im VHS-Büro (Weserstr. 16) erfolgen.